jesperstankar.blogg.se

Mina tankar om det mesta. En halvtidspappa, mitt i livet.

Min löprunda 10 - 13 KM

Kategori: Allmänt

Har det gått upp, så går det ner. En brant backe för mig ner mot Tjuvahålan! En gammal plats där smugglarna en gång i tiden landade sitt smuggelgods från skepp för vidare transport in till stan.
 
Någon dag skall jag "bara" promenera och stanna här för en fika...
 
Tjuvahålan är jättefint och ett populärt ställe för bad och grille. Springer du här förbi runt pingst är sannolikheten stor att du även stöter på ett och annat brudpar, som väljer att låta sig fotograferas här.
 
Tjuvahålan leder oss rätt in i Rhododendronparken. Iordningställd på 30-talet av arbetslösa unga. En hänförande vacker plats när det blommar, men just vår runda var för tidig denna kalla vår.
 
Efter tjuvahålan kommer små smultronställen på rad...
 
Landskapet börjar påminna oss om den stenhuggning, som var stor runt förra sekelskiftet.
 
Nästa smultron är Svärjarehålan, eller mer känt som handikappbadet. Här ligger vi mer än gärna fina sommardagar. Klipporna runt omkring bjuder också på bra ställen att ta med sin grill och äta en enkel grillad kvällsmat med vänner!
 
Vidare in mot Halmstad och den som tror att Hallands kust är vita sandstränder får tänka om!
 
Stormarna som varit de senaste vintrarna har förstört mycket, men de har också öppnat upp naturen mot havet!
 
Fast tyvärr har man fått dra stigen upp ibland gatorna på vissa ställen, då strandlinjen blivit allt för svår att gå på och stigen förstörd. I stället får jag kolla in lite snygga hus, men tyvärr var inte denna kända Halmstadkillen inte hemma denna dag...
 
Där villagatan tar slut kan man svänga vänster, upp i skogen mot mitt gamla elljusspår, men idag drar jag höger mot Sandhamn...
 
 

Min löprunda 7,5 - 10 km

Kategori: Allmänt

Efter ca 7,5 km viker det av bort mot Tylösand. Borta är mycket av blad och grönska och det blir mer sand och tall. Stigen går precis bakom de stora dynerna med den härliga stranden och havet på andra sidan. Blåsiga dagar bjuder den på ett härligt skydd från ett stormigt hav, men en solig varm dag är det här jag börjar känna efter vätskebältet...
 
 
Ett annorlunda landskap, men det dröjer lite till innan havet visar sig...
 
Förbi hotell Tylösand och här vill jag inte springa en solig sommardag, då är här för mycket folk. Mycket bättre att ta rundan på morgonen och komma tillbaka hit på eftermiddagen och gå på after beach, efter en härlig dag på playan...
 
Inget för den som är rädd för sand i skorna...
 
I Tylösand har vi också ett gäng duktiga livräddare, som ser till att vi är säkrare när vi njuter av baden på sommaren. När de inte är ute och räddar folk håller de till här.
 
Precis efter livräddarna svänger jag och det är först nu, som havet visar sig! Klockan står på 9 km och det kommer följa mig i 9 km till!
 
Bort förbi restaurang Salt, mot Tyludden, med en fina Tylön i bakgrunden...
 
Det är fantastiskt att kunna ha detta, som sin träningslokal.
 
Sista metrarna innan milen är det uppför. Från några meter över havet till över 20 på bara 250 m.
 
Har jag tid att vända mig om är utsikten underbar. Fast jag skulle ju kunna springa rundan från andra hållet och mötas av denna härliga syn i stället...
 

Min löprunda 4 - 7,5 km

Kategori: Allmänt

Ute vid Möllegård startar, eller slutar Prins Bertils stig, beroende på hur du går.
 
18 km lång går den hela vägen in till Halmstad slott och den här delen följer Nyrebäcken, som slingrar sig ner mot havet vid Tylöbäck.
 
Förbi den gamla kvarnen och runt kvarndammen...
 
Så här på våren har det precis börjat sticka upp, men till sommaren är det ett härligt böljande sädesfält och känslan av att springa på landet är underbar!
 
Tillbaka in i skogen och det är nu Nyrebäcken är med oss ner mot havet.
 
Härligt slingrande i en sagolik omgivning kan man nästan höra tisslandet och tasslandet i buskarna från skogens mystiska väsen...
 
Färden går vidare och efter några krokar runt campingen igen öppnar en ny syn upp sig. Tylösands golfbanor, som är några av de finaste vi har i Sverige.
 
Bäcken följer med och så småningom når vi det vackra hål 16 på Tylösand norra. Inte för att jag är intresserad av golf, men om jag skulle, så är detta ett hål jag vill spela!
 
En liten bit till innan bäcken når havet och den gör några språng av glädje, för den snart är framme. Denna biten är fantastisk på våren med alla vitsippor och en regnig höst brusar vattnet högt och vilt fram...
 
Här slutar känslan av skog och en ny typ av natur öppnar sig från 7,5 km...
 
 
 

Min löprunda 0-4 km

Kategori: Allmänt

Vilket vackert väder vi fått, efter en grymt kall och blåsig vår. Då är det skönt att kunna ge sig ut på en lång härlig löprunda!
 
Min rundor hemifrån startar nästan alltid här...
 
En klassisk cykelbana i området, som leder bort mot en stor fin hästhage...

Runt den stora hästhagen och fortsätter mellan Tylösandsvägen och havet, där ligger det ett naturskönt område, Eketånga naturreservat, med massa stigar kors och tvärs...

Här finns dessutom det elljuspår jag nöter runt och runt om vintrarna. Det är även här älgen stått på lur och skrämt skiten ur mig när den anföll!!!

Här fortsätter jag när spåret vänder och kommer ut på cykelbanan där jag springer under vägen och bort mot Karlstorps camping...

Det är efter campingen som naturen/landet börjar på riktigt.
Denna härliga grusväg, med kossor som främsta publik, ger ett lugn i kroppen och energi till löpningen.

Efter en bit är jag framme vid 4 km och då är jag på Möllegård. Här finns stans mysigaste ställe med Italiensk glass och  Italiensk mat, som serveras i en härlig trädgård! Många gånger har jag haft lust att bara avsluta min löprunda och ta en stor antipasti med ett glas prosecco till... ;-)
 
 

Löpning

Kategori: Allmänt

Det är alltid ett tag sedan jag skriver här, men har tänkt att använd den lite mer ett tag framöver.
 
Löpningen i vår har börjat bra för mig och den har börjat ännu bättre för Pernilla. Vårt mål i år är halvmaran Prinsens Minne i Halmstad och det känns redan som sträckan finns i kroppen.
 
I slutet på förra året hade jag problem med en fot när jag sprang och kunde inte begripa var det var. Så när vintern kom och rundorna blev kortare började det att bli bättre. Tänkte att nu var det över och jag sprang även några längre rundor utan problem.
När våren och värmen kom, så tänkte jag att det skulle vara skönt att dra på lite och jag stack ut med bara tunn tröja och jag fick på mig mina kompressionstights. Efter bara några kilometrar kom smärtorna i foten, som plågat mig året innan och det enda som var annorlunda från vinterlöpningen var tightsen.
Efter den dagen fick Filip mina 2XU och jag har sprungit problemfritt!
 
För att höja vår löpning ett snäpp bestämde vi oss för att åka till Löplabbet och få en koll på våra fötter, så att vi även fick rätt skor för våra löpsteg. Tyvärr rasade mina Asics Fuze X innan vi hann dit och jag panikköpte ett par Saucony Guide 10. En sko som är helt ok, men jag vet inte om den egentligen är rätt för min fot.
 
Vi åkte ner till Helsingborg i lördags och Pernilla kollade sina fötter och det konstaterades att hon har ett neutralt löpsteg. De frågade om inte jag skulle prova, men jag kände att jag inte ville få reda på att jag köpt fel sko. Ännu värre vore det ju om de plockade fram en suveränt snygg sko och jag inte hade pengar till den...
Pernilla fick några förslag att välja på, men det blev Asics nya Dynaflyte, som passade bäst och sicken snygg dojja!
 
Stockholm Marathon Edition, snygg blågul...
 
För mig får det bli en resa ner till Löplabbet lite senare, men innan det är dags för Prinsens Minne, så jag hinner springa in ett par nya skor!
 
Nu lite tankar jag haft om min blogg och en ide att jag skulle presentera min bästa träningsrunda här. Så igår snörade vi på oss skorna och promenerade runt i närheten hela eftermiddagen och tog några bilder på vår vackra runda, som jag skall försöka presentera här på ett bra sätt framöver.
 
Det är väl lika bra att börja med bild nummer ett...
 
 

En månad till jul...

Kategori: Allmänt

Nu är det nära, men ändå långt borta. Mycket skall hinnas med och även om vi skyndar är det inte säkert att julen blir vit.

Skönt i alla fall att vi vet vad vi gör. En lugn jul med familjen och hyrbil är bokad.
Lite fix med skinka och klappar till barnen bara, men som den händige man jag är löser jag det dagen innan jul... ;-)

Nu till helgen är det i alla fall första advent med julskyltning, glögg och skumtomtar. De nya julstjärnorna skall upp i våra fönster och lysa väg genom december och några trevliga julstjärnor skall vi väl också få med oss hem när vi handlar. Skönt när det blir varmt och ombonat hemma och jag hoppas att ni får en fin resa fram till jul. det tänker jag ha...

November kväll

Kategori: Allmänt

Hej hej!
 
 
November, mörkt å kallt, men framförallt regnigt å blött. Tur att det snart är advent och vi får tända våra ljus!
 
Hemma är det riktigt bra och vi håller på och fixa Filips rum. Nya tapeter och en bra säng, som passar en tonåring bättre än den nödlösningen han har nu, är beställd.
Nya stora julstjärnor till våra fönster har vi också köpt, så nu kommer säkert de tre vise männen hem till oss.
 
Längtar efter jul och nyår. Efter jul blir ju jag å Pernilla sambo på riktigt. Julen blir lugn i övrigt, eftersom Pernilla jobbar, men till nyårsafton är vi öppna för förslag...
 
Får väl lägga in lite bilder på Filips rum när allt är klart...
 
Ha det bäst alla

Träning

Kategori: Allmänt

Fy bubblan vad bra det går.
Alltså livet i allmänhet och träningen i synnerhet!
 
Att kila in på Actic i höstas och skaffa mig ett träningskort igen var bästa beslutet på länge.
Inte så att jag kände mig varken svag, fet eller orkeslös, men behövde en injektion i min träning och det har jag fått.
Försöker köra minst 2 pass i veckan på gymmet, men nu i vinter när det varit si och så med vädret och jag inte har varit ute och sprungit lika mycket, så har det blivit 3 pass många veckor!
Kortet är också ett max-kort, så jag får träna på alla Actics anläggningar och kan då variera med de stora i stan och det mindre på Flygstaden, som ligger perfekt för mig jämte jobbet!
 
Nu kommer också våren med ljus och värme och det skall bli spännande att se hur min viktminskning i vinter med  3-4 kilo påverkar min löpning. I vilket fall som helst, så ser jag fram emot många härliga mil i år och hoppas att Pernilla repar sig, så hon kan börja springa med mig igen.
 
Längtar så efter våra härliga löprundor tillsammans med solen, vinden och vågornas stilla brus, som ständiga följeslagare!

Semesterminnen

Kategori: Allmänt

Tänkte bara lista 5 härliga minnen från semestern!
 
Börjar med den härliga resan till Tyskland, som var fantastiskt kul!
 
 
Nummer två blir två oförglömliga dagar i Åhus med killar som kämpade till sista droppen svett på beachhandbollen!
 
 
Nummer tre var den härliga kvällen på O'Learys, när jag och Filip hejade fram det svenska U-21 laget till EM-guld!
 
 
Nummer fyra blir den härliga dagen på Tylösand och Afterbeach med glada gamla vänner!
 
 
Femte plats tar våra härliga grillkvällar hemma på gården!
 
 

Plötsligt händer det...

Kategori: Allmänt

Nä, jag har inte vunnit på triss, men det som är på väg att ske är i mitt fall väldigt långt ifrån mitt vanliga jag! Det som behövdes var bara att träffa den rätta!
Jag har ju aldrig gjort mig känd som en inredningsexpert och mina ögon ser inte alltid hur det ser ut i mitt hem. En del kanske skulle säga att man lätt blir hemmablind, men i mitt fall är det nog mycket ointresse också.
 
Nu har det i alla fall hänt. Med lite inspiration från min älskling, som är mycket bättre än jag på det här, så har vi varit på HFAB och beställt nya tapeter till sovrummet och som inte det var nog, så skall vi fixa till i köket också! Det har ju varit samma trista färg på väggen i flera år nu och det skall bli riktigt kul med nya tapeter, som är mycket ljusare. Måste ju erkänna att jag gillar ju ljusa rum och i sovrummet blir det även en kul fondvägg för att bryta av lite!
 
Fondväggen i sovrummet blir med den här tapeten!
 
I köket blir det en annan ljus tapet, men den största förändring blir nog de nya köksluckorna, som beställdes av bara farten. Det visade sig att, de jag har är visst 22 år gamla, så det var ju verkligen på tiden att få nya!
Det kommer bli skönt fram i höst/vinter när det äntligen är klart. Tyvärr tar det uppemot 3 månader att få det fixat, men när det är gjort vet jag att jag har ett hem, som vi kommer trivas i!

Fantastisk shopping!

Kategori: Allmänt

Måste bara få passa på att berätta om vilket helt underbart shoppingställe det finns i Husum. Denna lilla stad i norra Tyskland, med en befolkning på drygt 25000 invånare. En helmysig stad med små pittoreska gränder och ett vackert slott och en underbar hamn! 
 
Husum slott
 
Husum hamn där det var ebb på denna bild. 6 timmar senare hade vattnet stigit över 4 meter!
 
Vi var ju där, som bekant, på en liten semestertripp och visste att det skulle finnas ett litet shoppingcenter.
Vi gav oss ut på jakt i staden och efter liten letande fann vi en affär, som huserade många kända märken. Bara herrkläder dock, men jag var på jakt efter en tröja, så det var ju ok.
De var ju rea också, så det kliade rejält i fingrarna, men plånboken sa stopp. Det kändes som om där var hur mycket som helst och när vi kom längst in i affären kände jag mig nöjd, men det var då jag upptäckte det!!!
Det fanns visst 5 våningar till med bara märkeskläder för herrar/killar och jag tänkte att det här måste vara paradiset!
 
Pernilla insåg att det var lite mycket, men såg en skylt, som pekade mot damavdelning.
- Kolla du herrkläder, sa hon, så kollar jag in damavdelningen.
 
En lite sammanbyggning, mellan två hus, ledde henne över till damernas och där blev hon stående. Upptäckten att damernas bestod av 6 våningar blev lite för mycket och hon insåg att här kan man ju lätt gå vilse. Hon skyndade tillbaka för att hitta mig, men jag var redan försvunnen. Hon hade dock tur å hittade mig rätt snabbt och vi bestämde oss för att gå tillsammans. 3 timmar härlig promenad, som slutade med en snygg långärmad tröja till mig och en fin kofta till henne. Hade jag vetat innan att Husum bar på en sådan skatt, skulle jag sparat några av mina inköp hemma tills jag kom dit. Efter shoppingen var vi både trötta och hungriga och det blev en välförtjänt lunch i den fina hamnen med kaffe efteråt!
 
Nöjd efter en dags shopping!
 
Så mina vänner, reser ni någon gång till Husum, så finns där ett shoppingmecka! Inget trist Dressman, utan ett hus fullt av snygga kläder, som var underbart av få handla i!

Sköna maj!

Kategori: Allmänt

Äntligen är det maj och det kan börja ta fart på balkongen på allvar! Den gamla spretiga krukväxten har fått flytta ut i ljuset och får i år sällskap av mina två chillisar!
 
 
 
En härlig blomma på bordet och en trevlig en som hänger! Det är också dags att börja ladda för årets örter och det kommer bli kul att få plocka bland fröpåsarna i blombutiken!
 
 
 
Ett nytt tillskott i år blir även denna vackra lampa, som jag fick i present! Förmodligen för att jag är världens bästa kille och hon är den mest älskvärda kvinnan världen! Tack älskling! 💗

Påsktripp

Kategori: Allmänt

 
Måste ju bara berätta om påsken! Den var ju så trevlig med fint väder och det var planerat en tripp till Köpenhamn. Allt gick, som på räls när vi tog tåget ner på påskafton och hotell var bokat i Malmö. Scandic Kramer vid stortorget i Malmö och bara namnet på hotellet andades ju romantik!
Tåget gick perfekt och när vi kom ner var det en kort promenad till hotellet, som vi checkade in på och fick rum direkt! Därefter tillbaka till centralen, där vi mötte upp med några vänner, som skulle med till Köpenhamn.  
 
Det är ju hur smidigt som helst, att smita över bara en lite tripp över dagen där nere och målet var givetvis Torvhallarna vid Nörreport. En station efter huvudbangården kliver man av och hamnar mitt i Köpenhamns centrum. Upp i gatuplan och runt ett kvarter, så är de där!
Två fantastiska saluhallar fyllda med delikatesser och massor av trevligt folk. Vi var rätt sugna på mat, efter vårt resande och smet snabbt in och fick oss ett bord vid tapasbaren. Snabbt in med en flaska cava och lite blandade pinchos, som vi delade på samtidigt som vi njöt av atmosfären! Att det kan uppstå ett sådant lugn i själen, mitt i en pulserande storstad är fantastiskt. Efter tapas stoppet gick vi ut och fick ett bord i solen, som gjorde tappra försök att värma oss. Varsin öl och en fantastisk eftermiddag var gjord. Jag kunde bara återigen konstatera att jag älskar torghallarna!
 
Vi blev dock inte helt värmda av solen och tog en promenad ner mot huvudbangården och gjorde ett pitstop på ett café. Underbara Danmark, säger jag bara. Medans hjärtat fick sig en latte, kunde jag få mig en Irish Coffe. Kom igen espressohouse, nu har ni lite att lära er...  ;-)
 
Tillbaka i Malmö tog vi farväl av våra vänner och gick upp till hotellet för att vila oss i form inför kvällen!
Vi hade bokat bord på Italiensk restaurang och blivit tipsade om Epicuré re Gustavo vid Gustav Adolfs torg, 5  minuters promenad från hotellet.
De var en fantastiskt trevlig restaurang med jättemysig atmosfär och superb mat och service. Nästan som en kvarterskrog mitt i stan! Vi blev sittande i flera timmar och njöt av maten, vinet och varandra! Skall ni gå och äta något gott i Malmö, så prova gärna denna restaurangen!
Jämte Epicuré ligger Bishop Arms och när maten sjunkit ner och vi kände oss färdiga där, smet vi in på puben för en stilla öl innan vi bestämde oss för att säga god natt till påskafton och promenera tillbaka till hotellet.
Vilken härlig dag det var, min bästa på länge!
 
Tyvärr var det lite si och så med hotellet. Om man har ett hotell mitt i centrala Malmö förstår jag väl att det blir aldrig helt tyst, men att behöva gå upp och kolla, , så att fönstret är stängt bara för att precis alla ljud strömmar in är väl inte helt ok? Det var bara att bita ihop i ett rum, som för övrigt var väldigt fint och när vi somnat, sov vi riktigt gott! Vi vaknade i alla fall utvilade och såg fram emot att få sätta oss och frossa i en härlig hotellfrukost. Det var precis vad vi behövde i alla fall, eftersom söndagen var planerad att tillbringas på Emporia, men gud vad vi blev besvikna. De var precis vad som behövs för en frukost, men inget mer. Inget som fick känslan av underbar buffé att komma. Lite synd tyckte vi, eftersom frukosten är en viktig del i en hotellvistelse.
Vi blev åtminstone mätta och fick en trevlig dag på Emporia, där vi sprang oss trötta i alla affärer. En snygg tröja blev det också, så helgen blev lyckad!
Hemma var vi hur trötta, som helst och smällde bara i oss varsin pizza innan vi stupade i säng med ett leende på läpparna!
 
Nästa tripp ner är redan planerad, men då blir det inte på Kramer, men till Torvhallarna kommer jag alltid tillbaka!
 
Nu fick jag ju det obligatoriska mailet med frågor om hotellet när jag kommit hem och som den ärliga människa jag är, svarade jag sanningsenligt på frågorna. Ja, hotellet ligger bra och är väldigt fint, men nej, ljudisoleringen och frukosten var inte bra!
Scandic Kramer var dock inte sämre än att de tackade för kritiken och skickade två frukostbiljetter till valfritt Scandic, som plåster på såren! Så nu ser vi fram emot en god frukost till hemma på "vårat" Scandic!
 
 

Äntligen!!!

Kategori: Allmänt

Här har jag en längre tid gått å funderat på vad jag behöver på mina fötter till vardags! Beslutet har fallit på ett par sneakers, för det är ju trots allt de jag trivs bäst i!
Tyvärr brukar de ju kosta en del, men det får de ju vara värt när jag vill vara fin.
Ofta har jag gått och tänkt att de snart kommer lite bra extrapriser på Stadium, men de brukar ju tyvärr alltid ha erbjudanden vecka före lön. Undra hur de tänker där? Jag har i alla fall aldrig pengar över till några skor då.
 
 
 
Fast nu har det äntligen hänt! Stadium har kampanj med 25% rabatt, som sammanfaller med lönehelg! Så på lördag blir det en stadig frukost och sedan in med nyvässade armbågar och leta på mig några snygga skor. Tror jag skall köpa mig en trisslott också!
 
Annars blir det en skön helg med bio och en massa god mat som vanligt, om jag orkar mat efter superdupermegasizegodispåsen, som det alltid brukar bli till bion! Jag å Filip skall i alla fall gå och se den nya Avengers filmen och efter det blir det en bit mat på stan. Det är i alla fall mysigt att få en sådan helg tillsammans med honom och göra något vi båda gillar! Vart vi går och äter har vi inte bestämt ännu, men det blir inte "Donken" i alla fall!

Nya tag i livet...

Kategori: Allmänt

Härliga våren är här och det känns verkligen, som om allt kommit till liv! Naturen börjar blomma och i mina fönster börjar chilin växa sig rejält stor! Årets chili är Carolina Reaper och Chocolate Bhut Jolokia och någon gång sent i sommar hoppas jag på en trevlig provning med fet mjölk nära till hands!
 

Bästa sättet att möta våren är ju annars i löparspåret och i år har jag fått träna i lugn och ro och inget, som tyngt mig! Förra vintern var det lite si och så, men denna har jag varit frisk och kunnat köra på i elljuset utan uppehåll. Det har ju också varit en fin mild vinter, som var snäll mot oss löpare och nu i vår har jag ju fått sällskap på en del av mina rundor. Finns inget, som är så trevligt och inspirerande, som att få träna tillsammans med någon! Det är härligt när man har samma mål och kan sporra varandra! Framför allt är det den fina halvmaran på Prins Bertils stig, som hägrar i augusti och jag har visst lovat en kompis att vi skall springa Stockholm Marathon nästa år, men det är ju långt tills dess!
Senare, närmare sommaren, öppnar ju Brottet igen och jag längtar redan efter mina tidiga mornar där med kaffe å macka efter ett härligt simpass!
 
Sommaren är också något jag ser fram emot och ser framför mig både långa och korta utflykter. Mycket sol och bad och en och annan konsert! Precis som en sommar i Halmstad skall vara med ljumma kvällar och ett härligt uteliv, både på stan och hos vänner!
 
Längesedan jag skrev, men har varken haft någon lust eller tid förrän nu! Känns som om det senaste året fått mig att växa och jag har fått lugn i mitt liv! Pusselbitarna har fallit på plats och jag börjar se klart! De bästa är i alla fall, att jag tagit lärdom av de som varit och ser till att inte släppa in falska människor nära mig igen! Nu är det bara se framåt, som gäller och det är härligt. För jag vet att där i framtiden finns min väg, min väg fylld av nya äventyr...